Υπάρχει μια σειρά βοτάνων και μπαχαρικών που κυκλοφορούν εν αφθονία στην αγορά, αφού τα προσφέρει απλόχερα η φύση. Όλα τους έχουν πολλαπλά οφέλη για την υγεία μας, αρκεί να χρησιμοποιούνται στη σωστή ποσότητα και με τους κατάλληλους συνδυασμούς. Ένας από τους τομείς που μας βοηθούν σημαντικά, είναι το αδυνάτισμα και η σύσφιξη.
Όσοι επιθυμούν κάτι διαφορετικό και φυσικό, μπορούν να ετοιμάσουν ένα ρόφημα με 1/4 κουταλάκι του γλυκού κουρκουμά, μαζί με χυμό από μισό λεμόνι, μια πρέζα κανέλλα και μισό κουταλάκι του γλυκού μέλι σε ένα φλιτζάνι καυτό νερό. Πρέπει να το πιείτε με άδειο στομάχι πριν από τα βασικά γεύματα της ημέρας. Πίνεται δύο φορές καθημερινά για μία εβδομάδα, κάνοντας διάλειμμα το επόμενο δεκαπενθήμερο και αν θέλουμε επαναλαμβάνουμε τη θεραπεία. Εναλλακτικά το πίνουμε τρεις φορές κάθε εβδομάδα για ένα μήνα.
Με την πρακτική αυτή, θα πετύχουμε τον καθαρισμό του οργανισμού μας από τις τοξίνες και τις βλαβερές ουσίες και θα βοηθήσουμε σημαντικά στην άμεση καύση του λίπους. Όσοι έχουν πρόβλημα στο ήπαρ, θα πρέπει να συμβουλευτούν το γιατρό τους μιας και η υπερκατανάλωση κουρκουμά επιβαρύνει το συκώτι. Η συγκεκριμένη μέθοδος δεν πρέπει να ακολουθείται από όσους παίρνουν αντιπηκτική φαρμακευτική αγωγή ή έχουν χολολιθίαση.
Ο κουρκουμάς έχει αναλγητικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που ανακουφίζουν από συμπτώματα των μυϊκών τραυματισμών και της αρθρίτιδας. Βελτιώνει τη λειτουργία του μεταβολισμού και καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες.
Το λεμόνι βελτιώνει επίσης το μεταβολισμό και καταπραΰνει την πεπτική διαταραχή. Μας κόβει την όρεξη και βελτιώνει σημαντικά την εντερική διάβαση. Ρυθμίζει το pH του αίματος.
