Ο βήχας αντιμετώπιση του αφορούν ένα μεγάλο μέρος του πληθυσμού σε όλο τον κόσμο. Όλες οι κατηγορίες των ανθρώπων έρχονται αντιμέτωποι με αυτήν την ενοχλητική κατάσταση. Το πρόβλημα είναι μεγαλύτερο για όλους όσους αντιμετωπίζουν κάποιες χρόνιες παθήσεις.
Ωστόσο, η φύση όπως κάνει σε όλες τις περιπτώσεις, μας έχει δώσει τα απαραίτητα στοιχεία ως «όπλα» για να τα βγάλουμε πέρα και με τον βήχα. Η κουρκούμη είναι ένα πανίσχυρο συστατικό, το οποίο μπορεί να χρησιμοποιηθεί με πολλούς τρόπους. Είτε μαζί με ζεστό γάλα ως ρόφημα, είτε με νερό και αλάτι ως διάλυμα για να κάνουμε γαργάρες.
Επίσης, μπορεί να συνδυαστεί με το μέλι. Την αναμειγνύουμε με ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι και τρώμε τη συγκεκριμένη ποσότητα τρεις έως τέσσερις φορές την ημέρα. Καταναλώνεται ακόμη και ως τσάι. Βάζουμε μία κουταλιά της σούπας κουρκούμη σε τέσσερα φλιτζάνια βραστό νερό. Μετά το σουρώνουμε και ανακατεύουμε με λίγο λεμόνι και μέλι και το πίνουμε σιγά σιγά.
Το μέλι είναι γνωστό για το γεγονός πως απαλύνει τον ερεθισμένο λαιμό και βοηθάει στη μείωση του βήχα. Μπορούμε να το συνδυάσουμε με ένα ζεστό ποτήρι γάλα ή με ζεστό νερό και χυμό λεμονιού. Αν θέλουμε προσθέτουμε και λίγο λιναρόσπορο.
Το τζίντζερ είναι και αυτό αποτελεσματικό για τη θεραπεία του βήχα. Μπορεί να συνδυαστεί μαζί με ζεστό νερό και μέλι. Μπορούμε επίσης να το δοκιμάσουμε όπως είναι φρέσκο, αρκεί να το μασήσουμε με λίγο αλάτι.
