Υπάρχουν μια σειρά από βοηθητικά ροφήματα ή αφεψήματα, τα οποία όλοι μας μπορούμε να καταναλώσουμε σε καθημερινή βάση. Αυτά έχουν την ικανότητα να μας βοηθούν άμεσα στο αδυνάτισμα και τη σύσφιξη. Η συγκεκριμένη μέθοδος θα έχει καλύτερα αποτελέσματα εφόσον συνδυαστεί με την αποφυγή παχυντικών τροφών και εφόσον υπάρχει έστω και η ελάχιστη φυσική δραστηριότητα (περπάτημα, ανεβοκατέβασμα σκαλοπατιών).

Το να βρούμε τα κατάλληλα κίνητρα είναι το σημείο κλειδί για να μπορέσουμε να ισχυροποιήσουμε τη θέλησή μας και να επιμείνουμε στη φυσική διαδικασία του αδυνατίσματος. Τα διάφορα ροφήματα με φρούτα και λαχανικά προσφέρουν πολλές ευεργετικές ιδιότητες στον οργανισμό μας, αφού περιέχουν πολλά μέταλλα και βιταμίνες. Η αποτοξινωτική και αντιφλεγμονώδης δράση τους μας βοηθάει να αδυνατίσουμε με φυσικό τρόπο. Περιέχουν φυσικά σάκχαρα, αρκετά υγρά και αντιστοιχούν σε ελάχιστες θερμίδες.

Το σημαντικό δεν είναι να χάσουμε απλώς μερικά κιλά, αλλά να δημιουργήσουμε παράλληλα τις συνθήκες που θα μας επιτρέψουν να μην τα πάρουμε άμεσα πίσω. Πολλά άτομα πίνουν κάθε πρωί ένα ζεστό ποτήρι νερό με χυμό λεμόνι. Αυτό βοηθάει ιδιαίτερα τα άτομα μέσης ηλικίας, που θέλουν να διατηρήσουν μια καλή φυσική κατάσταση και να έχουν μια πρωινή τόνωση για όλο το 24ωρο.

Μπορεί να καταναλωθεί από όλες τις ηλικιακές ομάδες. Το λεμόνι βοηθάει στην καλή λειτουργία του ήπατος και εξισορροπεί το pH του σώματος χάρη στην πηκτίνη. Η βιταμίνη C τροφοδοτεί με καύσιμα τον οργανισμό. Τέλος, το ζεστό νερό βοηθάει να υπάρξει άμεση απορρόφηση.